Interwencja kryzysowa

Czym jest?

To krótkoterminowa, intensywna forma pomocy w sytuacji kryzysu psychicznego lub życiowego.

Jej celem jest przede wszystkim:

  • odzyskanie poczucia bezpieczeństwa
  • stabilizacja emocjonalna
  • zmniejszenie przeciążenia
  • znalezienie sposobów poradzenia sobie „tu i teraz”

Kiedy?

  • po stracie, rozstaniu, doświadczeniu przemocy
  • w sytuacji silnego przeciążenia
  • przy nagłym kryzysie emocjonalnym
  • kiedy codzienne funkcjonowanie staje się bardzo trudne
  • w stanach lękowych lub poczuciu utraty kontroli

Charakter pracy

  • kilka spotkań lub proces krótkoterminowy
  • skoncentrowanie na bieżącej sytuacji
  • szybkie wsparcie i organizacja zasobów
  • możliwość kontynuacji w formie psychoterapii

Inne formy pracy

Konsultacja

Czym jest? Konsultacja to pierwsze spotkanie lub kilka spotkań służących lepszemu zrozumieniu trudności, potrzeb i możliwych kierunków dalszej współpracy psychoterapeutycznej. To przestrzeń na: opowiedzenie o swojej sytuacji i potrzebach do…

Psychoterapia indywidualna

Czym jest? To regularny proces psychoterapeutyczny oparty na relacji terapeutycznej, służący głębszej zmianie i lepszemu rozumieniu siebie. Psychoterapia pomaga: rozpoznawać własne potrzeby i schematy odzyskiwać kontakt ze sobą lepiej regulować…

Warsztaty rozwojowe

Czym są? Warsztaty rozwojowe to grupowa forma pracy łącząca doświadczenie, refleksję, psychoedukację i ćwiczenia praktyczne. To przestrzeń do: lepszego poznawania siebie rozwijania kontaktu z emocjami i potrzebami budowania bardziej wspierających…
© Copyright 2026 - All Rights Reserved | Design by MENA Studio