Odczuwanie jest naturalną częścią życia. Każdego dnia doświadczamy sytuacji, które poruszają nas emocjonalnie — przynoszą radość, bliskość i poczucie sensu, ale także napięcie, lęk, złość, smutek czy samotność.
W zależności od naszych doświadczeń życiowych i sposobów radzenia sobie z trudnościami możemy pozostawać w kontakcie ze swoimi emocjami lub stopniowo odcinać się od ich przeżywania. Często dzieje się to również na poziomie ciała — poprzez przewlekłe napięcie, wstrzymywanie oddechu, nadmierną kontrolę czy utratę kontaktu z własnymi potrzebami i odczuciami...
Do gabinetu zapraszam osoby dorosłe, które chcą poprawić jakość swojego życia – zarówno na poziomie emocjonalnym, psychicznym, jak i fizycznym. To dla mnie zaszczyt móc towarzyszyć drugiemu człowiekowi w procesie powrotu do siebie oraz budowania bardziej świadomego i żywego kontaktu ze sobą, własnym życiem oraz innymi – Dorota Wejner
„Prawdziwym kryterium udanej terapii jest to, że zapoczątkowuje ona proces rozwoju, który pacjent może kontynuować bez pomocy terapeuty” – Alexander Lowen
Do gabinetu zapraszam osoby dorosłe, które chcą poprawić jakość swojego życia – zarówno na poziomie emocjonalnym, psychicznym, jak i fizycznym. To dla mnie zaszczyt móc towarzyszyć drugiemu człowiekowi w procesie powrotu do siebie oraz budowaniu bardziej świadomego i żywego kontaktu ze sobą, własnym życiem oraz innymi.
Moje przygotowanie
Dorota Wejner
certyfikowana psychoterapeutka
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką pracującą w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena, CBT (Certified Bioenergetic Therapist)
Wspieram ludzi na płaszczyźnie osobistej jak i zawodowej, traktując człowieka jako jedność na poziomie psychicznym oraz fizycznym.
Psychoterapia może pomóc lepiej rozumieć siebie, łagodniej przeżywać trudne emocje oraz odzyskiwać większą swobodę w ciele, relacjach i codziennym życiu. Nie chodzi o usunięcie wszystkich trudności, lecz o większą elastyczność w ich przeżywaniu i reagowaniu.
Lepsze zrozumienie siebie
Lepszy kontakt ze sobą. Rozpoznawanie emocji, potrzeb, myśli i sygnałów płynących z ciała pomaga lepiej rozumieć własne reakcje i podejmować decyzje bliższe sobie. Zwiększ swój codzienny wpływ na własne życie.
Mniej napięcia i przeciążenia
Praca uwzględniająca psychikę i ciało może wspierać regulowanie stresu, lęku i oddechu oraz stopniowe rozluźnianie utrwalonych napięć. Naucz się skutecznie radzić sobie ze stresem, lękiem i przeciążeniem emocjonalnym.
Większa równowaga emocjonalna
Więcej przestrzeni na emocje. Zamiast tłumić emocje lub doświadczać przytłoczenia, można stopniowo uczyć się je zauważać, rozumieć i bezpieczniej przeżywać. Zyskaj większy spokój wewnętrzny i stabilność.
Zdrowsze relacje
Rozpoznawanie własnych potrzeb, granic i utrwalonych sposobów wchodzenia w relacje sprzyja budowaniu bardziej autentycznego kontaktu ze sobą i z innymi. Popraw komunikację, naucz się stawiać granice i budować bardziej satysfakcjonujące relacje.
Większa pewność siebie
Większa sprawczość i poczucie własnej wartości. Lepszy kontakt ze sobą i własnymi zasobami może wspierać pewność siebie, stawianie granic oraz większą swobodę dokonywania wyborów. Odkryj swoje zasoby i rozwijaj poczucie własnej wartości.
Świadomy rozwój osobisty
Pełniejsze życie. Gdy dotychczasowe sposoby ochrony stają się bardziej elastyczne, może pojawić się więcej energii, radości, spontaniczności i zaangażowania w życie. Poznaj siebie głębiej i zacznij podejmować decyzje w zgodzie ze sobą.
To provide the best experiences, we use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us to process data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Functional
Zawsze aktywne
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
