Czym jest? Konsultacja to pierwsze spotkanie lub kilka spotkań służących lepszemu zrozumieniu trudności, potrzeb i możliwych kierunków dalszej współpracy psychoterapeutycznej. To przestrzeń na: opowiedzenie o swojej sytuacji i potrzebach do terapii przyjrzenie się temu, co obecnie najbardziej obciąża określenie, jaka forma pomocy będzie najbardziej adekwatna Kiedy? gdy nie wiesz, od czego zacząć kiedy pojawia się […]
Czym jest? To regularny proces psychoterapeutyczny oparty na relacji terapeutycznej, służący głębszej zmianie i lepszemu rozumieniu siebie. Psychoterapia pomaga: rozpoznawać własne potrzeby i schematy odzyskiwać kontakt ze sobą lepiej regulować emocje zmniejszyć cierpienie psychiczne zwiększyć satysfakcję z życia budować bardziej satysfakcjonujące relacje Kiedy? przy długotrwałym stresie, lęku lub obniżonym nastroju w trudnościach relacyjnych przy powracających […]
Czym jest? To krótkoterminowa, intensywna forma pomocy w sytuacji kryzysu psychicznego lub życiowego. Jej celem jest przede wszystkim: odzyskanie poczucia bezpieczeństwa stabilizacja emocjonalna zmniejszenie przeciążenia znalezienie sposobów poradzenia sobie „tu i teraz” Kiedy? po stracie, rozstaniu, doświadczeniu przemocy w sytuacji silnego przeciążenia przy nagłym kryzysie emocjonalnym kiedy codzienne funkcjonowanie staje się bardzo trudne w stanach […]
Czym są? Warsztaty rozwojowe to grupowa forma pracy łącząca doświadczenie, refleksję, psychoedukację i ćwiczenia praktyczne. To przestrzeń do: lepszego poznawania siebie rozwijania kontaktu z emocjami i potrzebami budowania bardziej wspierających relacji ze sobą i innymi eksperymentowania z nowymi sposobami bycia i komunikacji Tematy warsztatów mogą dotyczyć: emocji i regulacji napięcia granic i asertywności relacji poczucia […]
Czym jest? To forma terapii odbywająca się w grupie, w której ważnym elementem procesu są relacje między uczestnikami. Grupa daje możliwość: lepszego rozumienia siebie w kontakcie z innymi doświadczenia wsparcia i przynależności zauważania własnych schematów relacyjnych budowania nowych sposobów bycia w relacji Dla kogo? dla osób mających trudności w relacjach dla osób doświadczających samotności lub […]
