Warsztaty rozwojowe

Czym są?

Warsztaty rozwojowe to grupowa forma pracy łącząca doświadczenie, refleksję, psychoedukację i ćwiczenia praktyczne.

To przestrzeń do:

• lepszego poznawania siebie,
• rozwijania kontaktu z emocjami i potrzebami,
• budowania bardziej wspierających relacji ze sobą i innymi,
• eksperymentowania z nowymi sposobami bycia i komunikacji.

Tematy warsztatów mogą dotyczyć:

• emocji i regulacji napięcia,
• granic i asertywności,
• relacji,
• poczucia własnej wartości,
• pracy z wewnętrznym krytykiem,
• stresu i przeciążenia,
• kontaktu z ciałem,
• samoświadomości i rozwoju osobistego.

Charakter pracy

• określony temat i struktura,
• połączenie wiedzy i doświadczenia,
• bezpieczna przestrzeń do eksploracji i rozwoju.