Psychoterapia indywidualna

Czym jest?

To regularny proces terapeutyczny oparty na relacji terapeutycznej, służący głębszej zmianie i lepszemu rozumieniu siebie.

Psychoterapia pomaga:

zmniejszyć cierpienie psychiczne,
lepiej regulować emocje,
rozpoznawać własne potrzeby i schematy,
budować bardziej satysfakcjonujące relacje,
odzyskiwać kontakt ze sobą.

Dla kogo?

przy długotrwałym stresie, lęku lub obniżonym nastroju,
w trudnościach relacyjnych,
przy powracających schematach i kryzysach,
w doświadczeniu pustki, przeciążenia, braku sensu,
gdy chcesz głębiej rozumieć siebie i swoje funkcjonowanie.

Charakter pracy

regularne spotkania,
proces średnio- lub długoterminowy,
tempo dostosowane do możliwości i potrzeb klienta,
oparty na bezpieczeństwie, relacji i współpracy.

Inne formy pracy

Warsztaty rozwojowe

Czym są? Warsztaty rozwojowe to grupowa forma pracy łącząca doświadczenie, refleksję, psychoedukację i ćwiczenia praktyczne. To przestrzeń do: lepszego poznawania siebie, rozwijania kontaktu z emocjami i potrzebami, budowania bardziej wspierających…

Psychoterapia grupowa

Czym jest? To forma terapii odbywająca się w grupie, w której ważnym elementem procesu są relacje między uczestnikami. Grupa daje możliwość: lepszego rozumienia siebie w kontakcie z innymi, doświadczenia wsparcia…

Interwencja kryzysowa

Czym jest? To krótkoterminowa, intensywna forma pomocy w sytuacji kryzysu psychicznego lub życiowego. Jej celem jest przede wszystkim: odzyskanie poczucia bezpieczeństwa, stabilizacja emocjonalna, zmniejszenie przeciążenia, znalezienie sposobów poradzenia sobie „tu…

Info

O mnie Kontakt Regulamin RODO